Annons

Annons

Annons

krönikaKrönikor av Martina Rehn

Läs gärna på om kosten - men lyssna mest på kroppen

Det är bra att ha koll på kosten för att få bästa effekt av träningen. Personliga tränaren Martina Rehn kommer här med sina bästa tips - som hon själv inte alltid följer...

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Foto: Privat, Jon Eng/NTB Scanpix, Janerik Henriksson/TT.

Annons

Träning och kost går hand i hand för att bygga resultat, den meningen har nog många av oss hört innan. Själv har jag aldrig direkt varit intresserad av mat, alltså inte överhuvudtaget. När jag var liten gjorde mamma små konstverk av smörgåsar, frukt och pålägg för att jag skulle äta i alla fall något. Inte för att jag inte ville äta, utan för att det helt enkelt var roligare att leka eller göra annat.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan