Dydiszkos EM-blogg: leda pass, nöta teknik & träna kamp :-)
Hemma efter att ha spenderat nästan fyra timmar i träningslokalen. Först hoppade jag in och ledde en extra knatteträning då ordinarie instruktören för tisdagarna är på skidresa. Barnen skötte sig jätte bra! Passade på att lägga in en ledarövning första delen av träningen för vår ungdomsledare Julia. Det fixade du jätte bra gumman!!! Andra halvan av träningen ledde jag och då stod yxspark på programmet. Det var verkligen populärt så har utlovat fortsättning med den sparken på torsdag då det är mitt ordinarie pass med gruppen :-)
Sedan var det dags för första TKD-passet. Idag var det inriktning nöta, nöta, nöta höga sparkar under lååååånga intervaller. En jobbig träning men man kommer in i ett flyt och bara kör på tills klockan piper och tiden är ute. Jobbade ihop med Malin och det är alltid lika kul!
Efter en kort paus var det dags för kampträning, så på med handskar och fotskydd och in med tandskyddet i munnen. Först jobbade vi guard, alltså blockeringar och försvar, mot låga och höga sparktekniker. Sedan repeterade vi en del kombinationer, mestadels kontraattacker. Under detta passet växlade vi träningskompisar mellan oss svartbälten: Josse, Philip, Kamo, Jimmi och undertecknad, så att vi fick möta motståndare i olika längd och vikt. Nyttigt och kul!
Mitt knä funkade bra under båda passen idag. Hade bara en lätt känning vid ett tillfälle men det lugnade ner sig när jag ändrade teknik. Ser fram emot helgens landslagsuttagning och hoppas att det går bra för både Josse och mig!
Dagens sista ”träning” bestod i att borsta av snön som samlat sig på bilen under tiden jag varit i träningslokalen. Snölagret var dryga decimetern :-)
